Tõestisündinud lugu: mu mees suri neli aastat tagasi, kuid ma ei saa teda ikkagi lahti lasta

Kui 35-aastane Kelly * kaotas traagilises õnnetuses oma mehe, oli ta üle jõu. Ta võitles kripeldava leinaga ja ei suuda tänaseni leida emotsionaalset sulgemist, mida ta vajab oma eluga edasi liikumiseks. Ta jagab oma lugu Melissa Wongiga



Foto: eemaldage plätud



Kui kaotasin neli aastat tagasi oma mehe mootorrattaõnnetuses, tundsin, et mul pole enam midagi elada. Evan * oli minu elu armastus; tundsime teineteist alates 15. eluaastast. Ilma temata ei olnud ma kindel, kuidas ma suudan edasi liikuda.

Evan oli surres vaid 31-aastane; tal olid rasked peavigastused ja arstid ei suutnud teda päästa. Olin sõpradega õhtusöögil, kui sain halvad uudised. Olin nii ärritunud, et hakkasin hüsteeriliselt nutma ja mind tuli restoranist välja viia, sest mu jalad ei lakanud värisemast. Järgmised päevad pärast Evani surma olid udused - ma vaevalt mäletan tema matuseid või kes ilmusid üles oma viimast austust avaldama. Mäletan ainult seda, et ma ei saanud palju magada ega süüa ega tahtnud tegelikult kedagi näha ega kellegagi rääkida. Evani ja mu perekonnad tegid minu heaks kõik, sest tundsin end zombina.



Püüab edasi liikuda

kuidas anda oma mehele suukaudne

Foto: eemaldage plätud



Kunagi lugesin, et kuus kuud on tavaline aeg kallima kaotuse leinamiseks; midagi pikemat kui see ja võite vajada professionaalset nõustamist. Ja see on täpselt see, mille ma sain, kui 12 kuud pärast Evani surma leidsin end endiselt suutmatuna oma eluga edasi minna.

Mul oli probleeme tööle minekuga ärkamise ja tööga keskendumisega. Ma ei saanud sõpradega aega veeta nii, nagu varem, sest mu kurbus takistas mul mõnulemist ja ma ei tahtnud oma madala tujuga kõiki teisi mõjutada. Ma ei hoolinud arvete tasumisest, kodutööde tegemisest ega isegi söömisest ja duši all käimisest. Mind ei huvitanud miski. Tegelikult palvetasin mitu ööd, et ma järgmisel hommikul ei ärkaks. Ma ei suutnud lõpetada mõtlemist Evani surma peale ja muretsemist selle pärast, kas ta tundis mingit valu. Igatsesin teda kohutavalt.

Foto: eemaldage plätud

Minu nõustaja oli hooliv ja empaatiline. Ta kuulas mind ilma hinnanguteta ja püüdis mind paremaks muuta, julgustades mind vaatama oma elu positiivseid külgi. Kuigi nõustamissessioonid aitasid pisut, ei saanud ma eitada, et hoolimata sellest, kui tihti ma oma nõustajale avanesin, oli Evan lõplikult kadunud ega tulnud enam minu juurde tagasi. Lõpetasin nõustamise vaid nelja kuu pärast.

Ei saa teda lahti lasta

Foto: eemaldage plätud

Pärast nõustamise lõpetamist olen püüdnud kõigest väest oma eluga edasi minna, kuid see pole olnud lihtne. Ma tean, et Evan on surnud, kuid see teeb mul paremaks käituda nii, nagu ta oleks endiselt läheduses. Näiteks olen hoidnud kõiki tema riideid ja vara, kui ta need maha jättis - kui ma need ära viskan, tekitaks see mulle tunde, nagu üritaksin teda unustada. Mõnikord, kui olen üksi kodus, räägin temaga nii, nagu oleks ta täpselt minu kõrval, ja mulle meeldib teeselda, et ta on minuga, kui ma öösel magama lähen. Kord, paar nädalat pärast Evani lahkumist, tegin õhtusöögiks lisatoitu, unustades täiesti ära, et valmistasin ühe jaoks süüa. Siiani ei kannata ma ka kõigi tekstsõnumite ja meilide kustutamist, mille Evan mulle aastate jooksul saatis. Kui tunnen end maas, tunnen mugavuse huvides tema vanu kõneposti.

Foto: eemaldage plätud

Asi pole selles, et ma ei saaks nõustuda sellega, et Evan on läinud; Ma tean, et ma ei näe teda enam kunagi, kuid on raske käituda nii, nagu oleks ta igaveseks kadunud, kui tunnen teda endiselt enda ümber. Käitumine nii, nagu ta oleks endiselt osa minu elust, aitab mul teda natuke vähem igatseda. See tundub hullumeelne, ma tean, ja ma ei ütleks kunagi oma perele ja sõpradele, mida ma tegelikult tunnen, sest nad arvaksid ilmselt, et mul on meelest läinud.

Abielus ikka oma elu armastusega

Foto: eemaldage plätud

kuidas teha seksikat pilti

Ma pole veel suutnud end leseks nimetada - alati, kui esimest korda inimestega kohtun, ütlen neile, et olen endiselt abielus, kuid mu mees on siit ilmast lahkunud. Kannan endiselt kihlasid ja abielusõrmuseid ning mul on ikka veel pulmapilte tööl minu majas ja laual välja pandud. Oma mõttes olen endiselt abielus naine.

Mu sõbrad on tutvustanud mulle uusi tüüpe, lootuses, et klõpsan ühega neist, alustan uut suhet ja lähen oma eluga edasi. Ma ei olnud selle idee vastu ja käisin paaril kohtingul väljas, kuid ma ei käinud neid kutte kunagi rohkem kui üks või kaks korda väljas, sest tundsin, et reedan Evani.

Mul läheb nüüd natuke paremini, kuid ma ei saa öelda, et oleksin Evani surmast täielikult üle. Emotsionaalselt suudan seda tavaliselt koos hoida, kuid kui mõtlen Evaniga tehtud plaanidele või lõbusatele asjadele, mida me varem tema elus tegime, murdun pisarates ja olen tundideks lohutamatu. Kui ma ärkan keset ööd ja saan aru, et teda pole läheduses, on mul nii kurb, et lõpuks nutan end uuesti magama.

Muidugi, ma vihkan selles funkis olemist. Ma tahaksin jälle õnnelik olla, kuid ma ei tea, kuidas isegi alustada. Mu sõbrad ütlevad mulle, et ma lähen õigel ajal edasi, kuid see on juba paar aastat möödas, nii et ma ei tea, kui kaua ma end veel niimoodi tunnen. Võib-olla pole ma valmis edasi liikuma. Lisaks sellele, et mõtlen Evanile, pakub mulle leevendust ainult teadmine, et lõpuks näen oma meest, kui siit ilmast lahkun.

Kas on olemas selline asi nagu ebanormaalne lein?

Jah, ütleb dr Lim Boon Leng, Gleneaglesi meditsiinikeskuse Dr BL Lim psühholoogilise heaolu keskuse psühhiaater. Lein muutub ebanormaalseks, kui see pikeneb ja kestab kauem kui kuus kuud. Sümptomid võivad olla intensiivsed ja mõjutada teie elu erinevates aspektides toimimist.

Tõsise, ebanormaalse leina sümptomiteks võivad olla püsiv igatsus oma surnud lähedase järele, püsiv hõivamine lahkunuga ja tungivus surnud surnuks olemiseks surra, lisab dr Lim. Võib esineda ka püsivat eitust ja võimetust aktsepteerida oma lähedase surma, intensiivset süütunnet tema surma pärast, sotsiaalset endassetõmbumist või viha pere ja sõprade vastu või alkoholi või narkootikumide tarvitamist.

Leinamine on normaalne ja loomulik protsess, ütleb dr Lim. Nii klišeena kui see ka ei kõla, aeg paraneb ja enamik inimesi liigub edasi ja elab jälle normaalselt. Kuid mõned inimesed võivad karta oma lähedase unustamist või isegi tunda end süüdi, kui nad enam ei kurvastanud ega leinanud. Õige viis oma surnud lähedase austamiseks on meeles pidada teda elu, mitte surma pärast. Tähistades nende olemasolu, on teil lihtsam kaotuse leinast lahti lasta.