Salakavalad märgid, mille järgi kaotate juukseid ja mida sellega teha

Hormoonide muutus, ebaõige toitumine, stress, geneetika, vitamiinipuudus, haigused ja isegi pleegitamine või pikendamine võivad põhjustada juuste hõrenemist. Siin on mõned märgid juuste hõrenemisest ja sellest, mida saate selle probleemiga võidelda


Kas teadsite, et meil on sündides peanahal umbes 120 000 kuni 150 000 juuksefolliikulit? Kõik need juuksefolliikulid on võimelised tootma juukseid keskmiselt 25 tsükli jooksul kogu meie elu, kui juuksefolliikulisid hoitakse tervena ega kahjustata. Näiteks võib oodata, et mõned juuksed langevad, kui pesete juukseid šampooniga või kammite oma lokke. Tegelikult on umbes 50–100 juuksekarva kaotamine päevas täiesti normaalne ja ei põhjusta ärevust.



Hormoonide muutus, ebaõige toitumine, stress, geneetika, vitamiinipuudus, haigused ja isegi pleegitamine või pikendamine võivad põhjustada juuste hõrenemist. Naiste levinumad haigused, nagu kilpnäärmehaigus, autoimmuunhaigused, rauapuudus ja luupus, on süüdi, mis aitavad juuste väljalangemisele kaasa. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad samuti juuste väljalangemisele kaasa aidata, kuna rasestumisvastased hormoonid, mis pärsivad ovulatsiooni, võivad põhjustada juuste hõrenemist ja juuste väljalangemist. Aga millal on tegelikult aeg muretseda? Siin on juuste hõrenemise peamised tunnused ja mida saate sellega teha:



# 1: juukseklambrid

crabtree ja evelyn wisteria kätekreem


Foto: Pexels



Kui juuksed langevad suunda, siis on tõenäoline, et teil pole midagi muretseda. Kuid kui märkate, et juuksed kukuvad tükikestena maha, kui ajate sõrmi läbi juuste või harjate juukseid, on see tõenäoliselt juuste hõrenemise märk. Hoidke silma peal peanahal leiduvate kiilaste laikude suhtes, kuna need kaks on tavaliselt seotud. Muud märgid hõlmavad suurenenud juuste hulka duši all pärast pesemist või isegi padjapüüril.

# 2: Nähtavam peanahk

Krediit: 123rf

Kuna juuste hõrenemine toimub järk-järgult ja mitte üleöö, on juuste mahu vähenemine tavaliselt keeruline, sest me puudutame juukseid regulaarselt iga kord, kui šampoonitame. Kui hakkate märkama, et teie peanahk muutub teie näo ümber oleval juuksepiiril või juuste lahutamisel paremini nähtavaks, võib see samuti viidata sellele, et teie juuksed võivad hõreneda. Selleni võivad viia mitmed põhjused, sealhulgas sage kammimine, mille tulemuseks võib olla juuste kiirenenud kukkumine, samuti liigne surve peanahale piki juukseid, mis lähevad lahku pikkade tundide jooksul, kui juuksed on seotud tihedaks hobusesabaks või kukliks.



# 3: õhem hobusesaba

Krediit: eemaldamine

Pikemate juustega inimestele pöörake tähelepanu oma hobusesaba või juuksepaki paksusele - kui teie hobusesaba jääb õhemaks või juuksekummi suurus jääb väiksemaks, võite olla silmitsi hõrenevate juustega. Samuti võib juuste hõrenemisele kaasa aidata see, kui tihedalt on teie hobusesaba kinnitatud ja kui rasked teie juuksed kaaluvad. Nii et kui märkate, et teie hobusesaba tundub õhem või et juuste kinnitamiseks on vaja rohkem juukseid keerutada, võib teil olla hõrenevaid juukseid.

# 4 Teie otsmik näeb välja laiem

Krediit: eemaldamine

Teine märgulamp on see, kui teie otsmik hakkab laiem välja nägema, kui juuksepiir taandub veelgi. Vaadake vanu fotosid, mis on tehtud mõne kuu tagant. Kuna enamik hõrenevaid juukseid ilmneb kõigepealt teie peavõrgu ümber, võite hõrenevate juuste ees silmitsi seista, kui palju teie otsaesine näib olevat.

# 5 Liigne heitmine

Krediit: Pexels

Keskmiselt on see täiesti normaalne ja tervislik, kui viskate iga päev 50–100 juuksekarva, nagu varem mainitud. Muidugi ei loe me kõiki üksikuid kiude, mis päeva jooksul peanahalt kukuvad, kuid kui teie juuksed langevad kiududesse, siis on tõenäoline, et teil pole midagi muretseda.

Kui aga märkate, et juuksed kukuvad klompideks, kui ajate sõrmi läbi juuste või harjate juukseid või isegi padjapüüril viskate ja keerate, on tõenäoline, et teil on märke juuste hõrenemisest. Võite jälgida ka peanahal asetsevaid kiilaseid plaastreid, kuna need kaks on tavaliselt seotud.

Mida teha juuste hõrenemise vältimiseks


Foto: Pexels

kuidas eemaldada kortsud särgilt

Juuste väljalangemise vältimiseks, mida ei põhjusta hormonaalsed muutused ega pärilikud tegurid, saate teha palju elustiili muutusi ja halbu harjumusi.

Vältige pingulisi soenguid nagu punutised, kuklid või hobusesabad. Need stiilid tõmbavad juuksefolliikulisid pika aja vältel ning nõrgendavad ja kahjustavad neid järk-järgult. Võite kasutada ka laiade hammastega eemaldavat kammi, kuna see on vähem tõenäoline, et teie juukseid tõmbaks ja põhjustaks juuksefolliikulisse purunemist ja kahjustamist. Hoidke kuumuse stiil ja karmid keemilised protsessid minimaalsena. Need võivad mõjutada teie peanaha ja juuksefolliikulite tervist ning põhjustada juuste enneaegset hõrenemist. Lõpuks kaitse oma peanahka nagu nahka. Kasutage väljas olles vihmavarju ja kui võimalik, kandke juustele ja peanahale UV-kaitsega udu, et kaitsta seda kahjulike UV-kiirte ja vabade radikaalide eest.

Mida saate kasutada

Krediit: 123rf

Seal on palju nii kohalikke tooteid kui ka kliinilisi ravimeetodeid, mis on mõeldud peanaha tervise taastamiseks tervemate ja tervemate juuste jaoks. Siin on mõned proovimiseks:

Salakavalad märgid, mis näitavad, et kaotate juukseid ja mida nendega teha_gallery Plantur 39 füto-kofeiinitoonik, 19,90 dollarit image

Spetsiaalselt üle 40-aastastele naistele mõeldud kofeiin on selle peanahka tugevdava aine peamine koostisosa, kuna see suurendab koheselt peanaha mikrotsirkulatsiooni, nii et juuksefolliikulid saavad rohkem toitaineid ja hapnikku. Samal ajal aitavad niatsiin ja tsink ka juuste kasvu paksendada, nii et teie juuksed muutuvad aja jooksul täiuslikumaks ja mahukamaks.

ICM Pharma Growelli peanaha kreem, 69,75 dollari pilt

Selle valemi keskmes on minoksidiil, võimas koostisosa, mis on kliiniliselt tõestatud pakkudes nähtavaid tulemusi neile, kes seisavad silmitsi juuste väljalangemisega. Imendumise suurendamiseks ja mikrotsirkulatsiooni stimuleerimiseks peate ainult kaks korda päevas peanahale määrima ja massaaži tegema. Peanahasse imendudes toimib see juuksefolliikulisse noorendades ja aidates neil uuesti optimaalselt toimida. Selle segadusteta pihustuspump aitab vähendada raiskamist ja võimaldab teil vaevata täpselt vajaminevatele aladele töödelda.

PHS Hairscience FEM paksendav šampoon, 45 dollari pilt

PHS Hairscience tooted on välja töötatud vajalike toitainete viimiseks juustele ja peanahale, et juukserakud saaksid kiiremini paraneda ja taastuda, et juuksed oleksid tihedamad ja tervemad. Korea botaanilistest essentsidest valmistatud õrn hüpoallergeenne puhastusvahend, mis taastab juuste paksuse ja vastupidavuse oma peamise koostisosa, hernevalguga.

SW1 kliiniku juuste taastamise tugevdav ja noorendav seerum, 192,60 dollarit pilt

See on teie peanaha jaoks aktuaalne seerum. See sisaldab toimeaineid, näiteks 5 protsenti minoksidiili, Gingko Biloba ja vitamiini B6, et tugevdada kahjustatud juukseid ja stimuleerida juuksefolliikulisid tervema ja paksema juuste kasvu jaoks. Kergekaaluline seerum on mõeldud otse peanahale kandmiseks üks või kaks korda päevas vastavalt arsti juhistele. See ei jäta kleepuvaid ega rasvaseid jääke, nii et saate jätkata juuste kujundamist nagu tavaliselt. Optimaalse efektiivsuse saavutamiseks vältige kuue tunni jooksul pärast pealekandmist juukseid ja peanahka.

Klorane kroonilise juuste väljalangemise jõu tri-aktiivne seerum, 108,90 dollari pilt

Pärast duši all käimist sirutage see kätte ja piserdage see juuksefolliikulite ergutamiseks otse peanahale igal kellaajal. Seda sobib kasutada kuivale või märjale peanahale, kui see on puhas. See sisaldab võimas koostisosade kolmikut, sealhulgas kiniini, kofeiini ja arginiini, ning sellel on kolmekordne toime kroonilise juuste langemisega tegelevatele inimestele, kuna iga koostisosa annab juuksefolliikulisse toitainete ja energia, mis on vajalik juuste täielikuks ja paksemaks taaskasvuks.

OGX juuste väljalangemisvastane niatsiin3 ja kofeiini juurestimulaatori sprei, 16,90 dollarit pilt

Nii nagu ülejäänud nahk, koguneb ka peanahale surnud naharakud, mustus ja mustus. See viib ummistunud juuksefolliikulisse, mis lõpuks piirab tervete juuste kasvu. Kasutades kahepoolset lähenemist, et ergutada juukseid täielikumalt, puhastab see peanaha seerum meie peanahast prahi, stimuleerides juuksesibulaid. Tänu AHA, niatsiini ja kofeiini segule puhastatakse peanahka ja juuksefolliikulisse tarnitakse rohkem toitaineid. Kohe tunduvad teie juuksed ja peanahk kergemad ja värskemad. Ka teie juuksed peaksid aja jooksul paksemad tunduma hakkama.

Plantur 39 füto-kofeiini toonik, 19,90 dollari pilt

Spetsiaalselt üle 40-aastastele naistele mõeldud kofeiin on selle peanahka tugevdava aine peamine koostisosa, kuna see suurendab koheselt peanaha mikrotsirkulatsiooni, nii et juuksefolliikulid saavad rohkem toitaineid ja hapnikku. Samal ajal aitavad niatsiin ja tsink ka juuste kasvu paksendada, nii et teie juuksed muutuvad aja jooksul täiuslikumaks ja mahukamaks.

Hooldused, mida saate kasutada

Krediit: 123rf

Võite endiselt pöörduda trihholoogi poole, kui teil on endiselt probleeme juuste hõrenemisega. Teised abiks olevad ravimeetodid on peanaha laserravi, mis stimuleerib ja taastab juuksefolliikulisid. Üks populaarsemaid esteetikakliinikutes saadaolevaid ravimeetodeid on juuksekasvu süsteem Revage Laser. See FDA heakskiidetud ravimeetod hõlmab 30 laserdioodi, mis pöörlevad peanaha ümber 180 kraadi ja kiirgavad nõrgenenud juuksefolliikulisse verevoolu ergutamiseks madalat laserenergiat. 670 nm juures suunab selle laserravi lainepikkus efektiivselt ja ohutult juuksefolliikulisse ilma valu ja seisakuteta, et saaksite oma igapäevaseid tegevusi jätkata kohe pärast seanssi.

Kuigi iga inimese ravikuur võib varieeruda, soovitatakse optimaalsete tulemuste saamiseks tavaliselt 24-nädalaseid 30-minutilisi seansse. Aja jooksul aktiveeritakse juuksefolliikulid ja juuste kasv on tervislikum, tugevam ja paksem. Revage Laser juuste kasvu süsteem on saadaval Freia Medicalis.

Kas soovite juuste kukkumist peatada? siin on veel 10 näpunäidet, mis aitavad teil probleemi juurteni jõuda.

Krediit: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 näpunäidet juuste langemise vältimiseks Karvase olukorra pilt

20ndates eluaastates kiidavad teid kõik teie imalad lukud. Kuid peate seda iseenesestmõistetavaks, sirgendades, punudes, pikutades ja isegi pleegitades - mitte üks, kaks, vaid kolm korda.

30ndates eluaastates lõpetate oma juuste kohta komplimentide saamise. Hakkate kulutama rohkem aega juuste harjast välja saamiseks.

40ndates eluaastates hakkate peanahka peeglist lähemalt uurima.

Daamid, me tunneme teid.

Kuid võtke südamesse teadmine, et kõik - olenemata vanusest - kogevad juuste väljalangemist teatud määral. Me kaotame iga päev umbes 80 juuksekarva.

Nii et pole midagi juuksekarva selles, kui näete paari juuksekarva üle visatud padjapüürid , põrandal ja duši all. Kui hakkate siiski tavalisest rohkem juukseid kaotama või kui märkate, et teie juuksed ei kasva enam nii, nagu peaksid, võib see muret tekitada.

Juuste hõrenemise täpset põhjust on raske täpselt välja tuua, kuna juuste langemise võib käivitada lugematul hulgal põhjustel. Geenid, stress, vale toitumine, hormonaalsed muutused ja keskkonna saasteained on vaid mõned võimalikest teguritest, mis nende pintslisse sattuvate paaniliste juuksekiudude taga on.

Nüüd, kui teate, mis juuste väljalangemise käivitab, on siin mõned näpunäited juuste hõrenemise ennetamiseks ja sellega tegelemiseks, et oma krooniline hiilgus tagasi saada.

Foto: 123rf

Laadige valgupilt üles

Juuksed on valmistatud valk seega lisage oma dieeti kindlasti piisav kogus valgurikkaid toite. Rusikareeglina proovige hommiku- ja lõunasöögi ajal saada vähemalt peopesasuurune valguosa. Valgupakendis toidu hulka kuuluvad munad, liha, läätsed ja pähklid.

Foto: 123rf

milline toit on hea kurguvalu korral
Vältige krahhi dieetide pildil käimist

Krahh dieedid võib omakorda põhjustada elutähtsate toitainete, nagu vitamiin A, B12, E ja mineraalide nagu raua puudust, mis on juuste kasvu jaoks hädavajalik. See toitainete puudus võib põhjustada teie juuste kasvu aeglasemas tempos ja peatada uute juuste kasvu. Lisaks, kui jätate oma keha rasvast ilma, mõjutab see rasu tootmist. Ilma selle kaitsva õlikihita muutuvad nahk ja juuksed kuivaks ja altid kahjustustele. Kui peanahk kahjustub, tekib juuste väljalangemine. Samamoodi võib juukse kuivus ja kahjustused põhjustada juuste väljalangemist. Kui soovite dieeti pidada, veenduge, et saavutate tervisliku toitumise.

Foto: 123rf

Ärge kammige märgade juuste pilti

Enne kui sisse astute dušš , kasutage puntratest lahti saamiseks harja või laia hammastega kammi, et juuksed läbi kammida. Märgade juuste kammimine takerdub juukseklambrisse.

Foto: 123rf

Tühjendage juuste värvimine

Kui olete juuksekameleon, kellele see meeldib muutke oma juuste värvi , see näiliselt kahjutu harjumus võib olla teie juuste väljalangemise põhjus. Enamik püsivärvaineid, olgu selleks salongitooted või karbivärvid, sisaldavad vesinikperoksiidi. See kemikaal kergendab juukseid, lõhustades melaniini juuksevõlli. Vesinikperoksiidi regulaarne kasutamine võib kahjustada juuksefolliikulit ning põhjustada juuste purunemist ja väljalangemist. Tehke ruumi oma juuste värvimiseks ja värvige juukseid, kuni olete lasknud neil vähemalt 7-9 nädalat 'puhata'.

Foto: 123rf

Šampooni pilt

Pikkade läikivate lukkude jaoks kasutage šampoone, mis ei sisalda parabeene, sünteetilisi lõhnaaineid ega naatriumlaurelisulfaate (SLS). Kemikaalid nagu SLS eemaldab looduslikud õlid peanahalt ja põhjustavad juuste langemist. Lisaks juuste langemisele, kui peanahalt eemaldatakse looduslikud õlid, ummistuvad teie juuksefolliikulid, mis omakorda põhjustab muid ebameeldivaid probleeme nagu sügelus ja täid. Šampooni otsides otsige midagi, mis vabaneks keskkonna saasteainetest, higistamis- ja stiilivahenditest, kuid samal ajal niisutaks ka teie peanahka. Soovitame kasutada Briogeo Scalp Revival Charcoal + kookosõli mikrokooriv šampoon mis võõrutab, rahustab ja tasakaalustab peanahka.

Foto: Sephora

pulm lilled eelarve näpunäiteid
Öelge pilt

Juuste langemist võib põhjustada ka äärmine stress. Surve all on teie keha üle ujutatud hormooni kortisooliga. Kui see juhtub, kõiguvad muud hormoonitasemed vastusena, mis viib juuste langemiseni. Õnneks kasvavad juuksed tavaliselt pärast stressirohke sündmuse toimumist tagasi. To maandada oma stressi , kaaluge mediteerimist või sellise spordiala harrastamist nagu jooga.

Foto: 123rf

Öelge adios tiheda ülemise sõlme pildile

Kas tavaliselt tõmbate oma juuksed tihedasse ülemisse sõlme või hobusesaba ? Kui teil on juuste väljalangemine, võiksite kaaluda oma välimuse muutmist. Juuste väljalangemise vältimiseks vältige soenguid, mis tekitavad teie folliikulitele stressi ja kahjustavad juuksevõlli. Samuti hoiduge rasketest stiilikreemidest ja seerumitest, mis võivad juukseid kaaluda.

Foto: 123rf

Enam pole suhkrupalaviku pilti

Sa tead, mida nad ütlevad, sa oled see, mida sa sööd. Kui soovite uhkeid lukke, võiksite selle sõõriku vahele jätta. Mõnes uuringus on leitud seos nende vahel suhkur ja juuste väljalangemine. Keha töötleb suhkrut sisaldavaid maiuseid, tootes rohkem insuliini, andes kõrgema androgeenitaseme. Androgeen on hormoon, mis võib põhjustada juuksefolliikulite kokkutõmbumist, kiirendades juuste väljalangemist.

Foto: 123rf

Peksid kuumusepilti

Tehke iga natukese aja tagant omaette paus kuumuse kujundamise tööriistad . Kuumus nõrgendab juuksevalke ja põhjustab juuste väljalangemist. Kui peate siiski kasutama föönit või triikrauda, ​​pidage alati meeles, et enne juuste kujundamist kasutage kuumakaitset.

Foto: 123rf

Lõpeta pildi esitamine

See on üks halb harjumus, milles enamik meist on süüdi. Kui ajate sõrmi läbi juuste või keerutate lukke sõrmede ümber, võite kogemata juukseid hõõrdumise tõttu kahjustada või kahjustada. Lisaks eemaldate juustega mängides peanaha selle küljest looduslikud õlid , mis viib kuivadele, habrastele ja nõrkadele juustele.

Foto: 123rf