Kuidas vältida menstruatsioonile lähenevat akne puhkemist

Iga kuu läbib meie nahk tsükli, alates absoluutselt kuivast kuni akne suhtes kalduvaks muutumisega, mis läheneb kuu ajale. Siit saate teada, kuidas vältida kardetud igakuist läbimurret

Kas see kõlab teile tuttavalt? Kuu aja jooksul hakkab nahk menstruatsiooni lõpus kuivama, siis enne kui arugi saate, on teil kontrollimatu rasuse kohal kogu näol vihased punased punnid.



B Kuidas vältida menstruatsioonile lähenevat akne puhkemist.png



Naised, näib, et tänu hormoonidele on meil sama probleem aastakümneid (kuni teine ​​saabub, aga jätame selle hilisemaks ajaks).

Meie ainus lahendus? Nahahooldusrutiini sünkroonimiseks menstruaaltsükliga ütleb dr Terry Long, kes viibis Singapuris The Body Shopi Bouncy magamismaski käivitamine .



B Sünkroonige nahahoolduse rutiin menstruaaltsükliga, et vältida akne lähenemist perioodile.png

Dr Terry Long annab meile selle teooria kohta selgituse.

Selle arusaama toetamiseks on Internetis palju artikleid. Kuid enne, kui läheme teemasse, läheme tagasi natuke keskkooli loodusteaduste juurde, kas pole?



SÜNNITU: HÕÕMUVAD HORMONTASEMED
Tüüpiline menstruaaltsükkel kestab 28 päeva, mõni pikem, mõni lühem. Sõltumata sellest, milline on teie tsükkel, järgib teie hormonaalne tase tavaliselt seda mustrit:

Alates esimesest nädalast on östrogeeni ja progesterooni - naissuguhormoone - vähe. Mõlemad suurenevad nädalate möödudes, saavutades tipu 14 päeval, mis siis toimub ovulatsioon. Seejärel langeb tase uuesti, kusjuures madalaim punkt on menstruatsiooni saabumise aeg. Selle kõige jooksul püsib meessuguhormoon testosteroon konstantsel tasemel.

Need hormonaalse taseme kõikumised põhjustavad kuivuse, õlisuse ja puhkemise perioode. Siit saate teada, kuidas ja kuidas oma nahka tipptasemel hoida.

ma tahan näha oma meest koos teise mehega

Sünkroonige oma nahahoolduse rutiin

1. nädal: kuivfaas

Kui östrogeeni ja progesterooni tase on madal, siis nahk dehüdreerub, seega maskeerige sagedamini ja keskenduge sel perioodil naha niisutamisele.

MIDA TEHA: Lehtmaskid on suurepärased kohese kiirenemisega, kuid need, kes kiirustavad aega, saavad seda ka kasutada magamismaskid , mis on mugavamad.

2. nädal: nahk paraneb

Östrogeeni tõustes muutub naha seisund paremaks ja vähem kuivaks. Koorige nahka heledamaks ja julgustage rakke uuenema ning pidage meeles, et niisutage!

3. nädal: hõõguv faas

Ovulatsiooni perioodil näeb nahk kõige paremini välja. Siin tõuseb östrogeeni tase kõigepealt, vahetult enne 14-päevast tähist, seejärel progesteroon, mis on kõige kõrgem just mõne aja pärast.

Progesterooni taseme tõusuga naha tursed ja poorid surutakse kokku, selgitab dermatoloog Audrey Kunin, dermatadoctor.com. Nii et teie poorid näevad sellel perioodil kõige väiksemad välja (jee!).

Kuid see žgutt-efekt põhjustab ka rasu kogunemist naha pinna alla, ütles dermatoloog, WebMD funktsiooni jaoks .

MIDA TEHA:See on siis, kui peaksite olema eriti ettevaatlik veendumaks, et te ei pane oma nägu liiga palju ja omakorda ummistate poore. Kasuta puhastav mask nädala jooksul liigse rasu eemaldamiseks, seejärel rahustage nahka niisutava maskiga.

4. nädal: õline faas

Siin on probleemide algus. Teie õli näärmed lähevad üle, kuna östrogeeni ja progesterooni tase hakkab langema ja testosteroon võtab võimust. Teie poorid ummistuvad selles etapis tõenäolisemalt - jah, läbimurde aeg.

MIDA TEHA:Proovige sel hetkel oma nahahooldusrutiinidesse lisada aknet võitlevate omadustega tooted, näiteks AHA-de ja BHA-dega tooner või seerum. Salitsüülhape on minu jaoks üks tõhusamaid vistrikke purustavaid koostisosi, kuid töötage sellega, mis on teie arvates parim. (Ja ära kunagi pigista neid muhke !)

Veenduge, et need aknevastased tooted ei kuivaks teie nahka, kasutades a õrn puhastusvahend , ja niisutaja, mis aitab tugevdada naha niiskustõket.

Ja teil on see parim viis vältida lööke, kui olete menstruatsiooni lähedal. Proovige seda ja andke meile teada, mida arvate.

Fotograafia: Vernon Wong; Kunsti suund: Michelle Tham; Stiil: Hong Xinying; Juuksed ja meik: Dollei Seah, Lydia Thong ja Vicky Lee Makeup Entourage'ist (9111 1919), kasutades Lancome'i; Mudel: Lee Soon Young / Nu Models; Kleit: COS; Vaata: Swarovski